escucharescucharEn ocasiones, lo único que queremos al terminar el día es relajarnos en casa con una bebida deliciosa, caliente y que nos permita dormir. Dentro de los remedios naturales que siempre nos recomiendan está el té de azahar, una infusión que, además de relajarte, tiene muchos beneficios para tu salud.MACA NEGRA: LA RAÍZ QUE DEBÉS CONSUMIR PARA AUMENTAR LA LIBIDO Y MEJORAR LA FERTILIDADEl principio activo que tiene el azahar para relajar o, incluso, sedar a algunas personas es la “hesperidina”, una molécula que reduce la caída capilar, la presión sanguínea y hasta úlceras. Enterate en esta nota por qué es beneficioso tomar té de azahar y cómo prepararlo en casa.Foto: Jasmine Pang / PexelsUn gran ansiolíticoIndiscutiblemente, al azahar, además de sabroso, se le conoce por sus propiedades calmantes. Debido a su componente activo, la hesperidina, el té hecho con estas hojas puede ayudar a calmar la ansiedad y los nervios.CUÁL ES LA CANTIDAD DE NUECES QUE DEBEMOS COMER POR DÍA PARA APROVECHAR SUS BENEFICIOSNo es casualidad que este té sea común en hospitales o funerarias. Además, puede relajar los malestares de dolores estomacales leves o dolores menstruales.AntiinflamatorioEl azahar, al ser infusionado, suelta aceites que contienen propiedades analgésicas y antiinflamatorias. De esta manera, puede aliviar dolores y algunos efectos de enfermedades crónicas o neuropatías como el Parkinson.Aunque ayuda a aliviar los dolores, es importante mencionar que no es una cura, sino que reduce el efecto en el cuerpo de ciertos malestares causados por este tipo de padecimientos.AntigripalMezclar azahar con limón y miel es un gran remedio para reducir los síntomas de la gripe como estornudos, tos y dolor de garganta. Los ingredientes unidos crean una excelente protección frente a enfermedades estacionales, pues también pueden reducir la irritación en la garganta, lo que produce muchos de estos síntomas.Equilibra los niveles de colesterolAl tener componentes que fomentan la buena circulación de la sangre, el azahar es un excelente aliado para nivelar el colesterol en la sangre. En el mismo sentido, tiene propiedades antioxidantes, que previenen que la placa de colesterol obstruya las arterias y provoque ataques cardíacos u otra serie de cardiopatías.Alivia problemas en la pielSi lo que querés es tonificar tu piel la infusión de azahar es un buen aliado para los tratamientos dermatológicos. Limpiar tu cara de vez en cuando con agua de azahar ayudará a suavizar e hidratar tu piel, además de que contribuye, por sus efectos antimicrobianos, a tratar irritaciones o cortaduras leves en la piel.Foto: Kari_Izq / Pixabay¿Cómo preparar una infusión de azahar?Ingredientes10 flores de azahar250 ml. de agua1 cucharadita de miel (opcional)Preparación:Como la mayoría de las infusiones se hacen, primero debés poner a hervir el agua. Una vez alcanzado el punto de ebullición, añade las flores de azahar y retira del fuego.Dejá infusionar alrededor de 10 minutos, luego cuela en tu taza y estará listo para tomar. Para endulzarlo y potenciar sus propiedades antigripales, añade una cucharadita de miel. Si lo que querés es dormir, tómalo una o dos horas antes de ir a la cama para obtener sus beneficios sedantes.DESCUBRÍ LOS BENEFICIOS DEL TOMATE DE ÁRBOL Y CÓMO TOMARLO EN AYUNASAhora, ya sabés cómo preparar esta infusión tan relajante. Recuerda que ningún remedio sustituye la atención médica profesional, sino que ayudan de manera alternativa a los tratamientos. El Universal (México)Seguí leyendoNutrición. Una experta advirtió sobre las contraindicaciones poco conocidas detrás de los jugos detoxIrreconocible. La influencer que se sometió a 17 cirugías para parecerse a la muñeca Barbie publicó fotos de su pasadoFigura clave. Murió Danilo Astori, uno de los referentes de los gobiernos del Frente Amplio en UruguayTemasGDAEn las redesViralesOtras noticias de GDASalvadores. Cómo abrir una botella de vino sin precisar de un sacacorchos con estos ingeniosos trucosA tener en cuenta. Cuál es el volumen adecuado para escuchar música con auriculares, según expertosAlerta. ¿Qué es el jarabe de maíz de alta fructuosa y por qué deberías evitarlo?
